Ingredientes
- ½ taza o 100 ml de bebida vegetal.
- ½ taza de fruta congelada
- 1 scoop de proteína
- 1 cucharada de semillas a elección
Preparación
Procesar todos los ingredientes juntos en la licuadora hasta obtener un batido espeso y sin grumo.
Servir y agregar las semillas.
1 Bowl equivale a :
½ porción de alimentos ricos en lípidos
½ lácteo o bebida vegetal
2 porciones de proteína
½ porción de fruta